Padang. KS - Senam Kesegaran Jasmani memang bagus untuk digiatkan dalam kehidupan manusia. Baik dikalangan anak-anak, kaum muda, apalagi dikalangan orang-orang tua, terutama perempuan atau para ibu-ibu.
Setiap minggu di setiap bulan, ibu-ibu PKK Kelurahan Batung Taba, Kecamatan Lubuk Begalung, Padang mengadakan kegiatan senam kesegaran jasmani yang diikuti oleh ibu-ibu di kelurahan tersebut. Dan untuk menarik minat para ibu dalam berolahraga untuk menjaga kesehatan dan mengikuti program kegiatan kelurahan ini.
Sesuai yang dikatakan oleh Zul, salah seorangbwarga Kel. Batuang Taba, Ibu-ibu PKK sedang mengadakan senam kesegaran, diadakan 4x dalam 1 bulan. Minggu ke 4 diadakan dorpres, hadiahnya yang menyediaan lurah batuang taba, Kecamatan Lubug Begalung, Nagari XX. Dihadiri oleh Pak lurah dan Pak Camat dan ibu camat
"Dan kegiatan minggu ini dihadiri oleh pak camat serta istrinya, untuk memotivasi masyarakat sekitar," terang lurah
"Ditambahkan sebelumnya kegiatan itu dilakukan tiap RT sana digabungkan semuanya kekelurahan agar terjalin siratulrami dan disamping itu, kegiatan ini agar masyarakat Kel Batuang Taba ibu-ibunya sehat dan tidak menurut meningkatkan bapak 2 :) boleh," kata pak lurah
Acara ini dilakukan tiap minggu di kantor lurah. Sementara doprise itu baru wacana. Dan akan diadakan minggu ke empatnya dilapangan sepak bola Batuang Taba,"terangnya
Faktanya memang benar, manfaat latihan kebugaran jasmani tidak hanya dirasakan oleh fisik saja. Berbagai fungsi organ tubuh dan kesehatan mental juga juga akan turut meningkat seiring dimulainya kebiasaan olahraga yang rutin. Olahraga rutin dan tepat dapat membakar kalori dan lemak berlebih pada tubuh, mencegah penyakit tertentu, hingga memperlambat proses penuaan. Memang olahraga dapat membuat tubuh terasa lelah, apalagi setelah berjam-jam bekerja di kantor. Tapi lelah karena olahraga berbeda dengan rasa lelah karena stres. Lelah setelah berolahraga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks, pikiran lebih tenang dan Anda akan senang.
Mari kita berolahraga..
#erni | adtara
