 |
| Gambar ilustrasi air jahe |
Health_KS - Informasi terkini dua warga negara Indonesia positif infeksi virus corona (Covid-19). Konfirmasi kasus positif corona ini mesti membuat setiap orang meningkatkan pencegahan.
Diberitakan, Presiden Jokowi pada Senin (02/03) mengumumkan kasus pertama virus Corona di tanah air. Ada dua warga Depok, Jawa Barat yang dinyatakan positif virus Corona. Keduanya adalah pasien 1 (64thn) dan pasien 2 (31thn), yang belum lama ini melakukan kontak dengan warga negara Jepang domisili Malaysia. Keduanya saat ini diisolasi di Rumah Sakit Penyakit Infeksi Sulianti Saroso, Jakarta Utara.
Daya tahan tubuh bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi ramuan herbal seperti jahe. Ahli kuliner Sisca Soewitomo membagikan resep ramuan air jahe untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jahe mengandung senyawa bioaktif gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Penelitian menunjukkan, gingerol juga memiliki sifat untuk mencegah sel kanker berkembang. Jahe dapat menghambat pertumbuhan virus dan bakteri. Studi menunjukkan, jahe sangat efektif melawan virus RSV, penyebab umum infeksi saluran pernafasan.
Di lain waktu, Menteri Dalam Negeri (Mendagri) Tito Karnavian meminta masyarakat memperkuat sistem imun tubuh untuk mencegah penularan virus corona. Salah satu caranya dengan berolahraga dan menjaga pola hidup sehat. "Tindakan preventif itu, terutama memperkuat daya tahan tubuh, itu yang penting, olahraga," ujar Tito, Selasa (03/03).
Tito juga mengatakan bahwa manfaat dari negara tropis, Indonesia memiliki suhu relatif hangat dipengaruhi letaknya di garis khatulistiwa, sehingga bisa dimanfaatkan untuk berjemur di pagi hari. Mendapat sinar ultraviolet yang mengandung vitamin D dan lainnya. Disamping berolahraga rutin, juga disarankan untuk memakan makanan bergizi bersumber dari sayuran dan buah serta vitamin.
Menurut dia, pemerintah dan instansi terkait sudah melakukan langkah preventif untuk mengantisipasi penyebaran virus corona. Metode penyebarannya ini terutama sentuhan langsung dengan penderitanya. Sehingga rajinlah mencuci tangan menggunakan sabun atau disinfektan.
Dari informasi yang dihimpun dari beberapa sumber, rutin minum air jahe setiap pagi hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membuat badan sehat, dan segar. Ramuan air jahe ini dapat dibuat dengan mudah dan murah di rumah.
Berikut resep ramuan air jahe untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan dapat terhindar dari berbagai virus, termasuk virus corona
Ramuan air jahe sederhana ala Sisca Soewitomo
Bahan:
150 mg jahe dipotong kecil
150 ml air
1 buah daun pandan
5 sendok gula merah, dapat diganti dengan gula putih
sedikit kencur
Cara membuat:
1. Campur semua bahan dalam wadah untuk direbus
2. Rebus ramuan air jahe hingga mendidih
3. Diamkan ramuan hingga hangat
4. Ramuan jahe yang hangat dapat langsung diminum
Minuman jahe dengan madu dan jeruk nipis ala alodokter
Cuci dan bersihkan jahe, kemudian iris topis-tipis.
Taruh irisan jahe dalam 2 cangkir air, rebus selama 10 hingga 20 menit.
Tambahkan madu dan jeruk nipis untuk memperkaya rasa, lalu sajikan.
Minuman jahe susu ala alodokter
Cuci dan bersihkan jahe, kemudian iris topis-tipis.
Taruh irisan jahe dalam 2 cangkir air, rebus selama 10 hingga 20 menit.
Angkat lalu tambahkan.2 cangkir susu
Didihkan kembali dengan api kecil selama 5 menit, sajikan.
Alodokter juga menerangkan bahwa minuman jahe dapat memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Meski demikian, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai jumlah konsumsi minuman jahe yang aman. Jika dikonsumsi berlebihan, minuman jahe justru dapat menyebabkan kembung dan nyeri ulu hati. Demikian dan semoga bermanfaat untuk kita semua. Indahnya berbagi :-)
Ramuan air jahe sederhana ala Sisca Soewitomo
Bahan:
150 mg jahe dipotong kecil
150 ml air
1 buah daun pandan
5 sendok gula merah, dapat diganti dengan gula putih
sedikit kencur
Cara membuat:
1. Campur semua bahan dalam wadah untuk direbus
2. Rebus ramuan air jahe hingga mendidih
3. Diamkan ramuan hingga hangat
4. Ramuan jahe yang hangat dapat langsung diminum
Minuman jahe dengan madu dan jeruk nipis ala alodokter
Cuci dan bersihkan jahe, kemudian iris topis-tipis.
Taruh irisan jahe dalam 2 cangkir air, rebus selama 10 hingga 20 menit.
Tambahkan madu dan jeruk nipis untuk memperkaya rasa, lalu sajikan.
Minuman jahe susu ala alodokter
Cuci dan bersihkan jahe, kemudian iris topis-tipis.
Taruh irisan jahe dalam 2 cangkir air, rebus selama 10 hingga 20 menit.
Angkat lalu tambahkan.2 cangkir susu
Didihkan kembali dengan api kecil selama 5 menit, sajikan.
Alodokter juga menerangkan bahwa minuman jahe dapat memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Meski demikian, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai jumlah konsumsi minuman jahe yang aman. Jika dikonsumsi berlebihan, minuman jahe justru dapat menyebabkan kembung dan nyeri ulu hati. Demikian dan semoga bermanfaat untuk kita semua. Indahnya berbagi :-)
#rni
0 Komentar